红网时刻新闻11月3日讯（通讯员 王霞）“出院后如果觉得不适应，别着急，情绪低落时，打开手机听听喜欢的歌，心情会轻松很多……”近日，在长沙市第九医院，雨花区怡馨家园同伴支持员小杨（化名）正轻声向预出院的残疾人朋友分享经验。这场充满“同频理解”的交流，正是怡馨家园同伴支持服务的生动缩影。

作为“能力伙伴”，同伴支持员们均有精神残疾康复经历——他们更懂康复过程中的困惑与需求，也能用“亲身经历”搭建起更温暖的沟通桥梁。在医院同伴支持服务中，支持员们聚焦“预出院适应”核心需求：结合自身经验分享出院后适应家庭生活的小技巧，比如如何与家人顺畅沟通、如何规划每日作息。

针对“情绪调节”这一常见需求，支持员们还带来了实用方法：“情绪不好时，音乐是很好的‘解压剂’。”现场，支持员手把手教一位住院的残疾人用手机音乐APP搜索喜欢的曲目，从舒缓的轻音乐到励志的歌曲，一步步帮大家找到适合自己的歌单，用简单易行的方式帮住院残疾人转移负面情绪，为出院后的心理调适做好准备。

除了医院场景，同伴支持服务还延伸到更多康复环节：在居家服务中，支持员们开展“用药分享”，提醒大家按时按量服药，分享避免漏服、错服的小窍门；同时提供“环境卫生支持”，用整洁的环境助力心情改善。在怡馨家园，日常服务中的助教、产品质检、墙面可视化、都出现了同伴支持员的身影，为残疾人的康复助力。

“我们走过同样的路，所以更想帮大家少走点弯路。”同伴支持员小惠（化名）的话道出了同伴支持服务的初心。截至目前，雨花怡馨家园将近20名同伴支持员，从医院预出院引导到居家康复陪伴，从情绪调节到生活助力，同伴支持员们用“同伴同行”的力量，为精神残疾人的康复之路注入温暖与底气，也让“康复不孤单”成为看得见的现实。